妈妈宝宝 育儿日记--redrain

　　断掉宝宝夜奶的6大理由

　　1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

　　2.对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

　　3.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

　　4.宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

　　5.半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

　　6.断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

　　四步走，轻松断掉宝宝的夜奶

　　第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

　　一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

　　第一顿早点奶粉早6点左右

　　第二顿早饭主食类早8点左右

　　第三顿午饭主食类午12点左右

　　第四顿午点奶粉下午3至4点

　　第五顿晚饭主食类晚6点左右

　　第六顿夜宵奶粉晚10点左右

　　早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。