妈妈宝宝 育儿日记--redrain

　　一年四季当中，感冒是最常见的。那么如何防治呢？

　　我们现代人常用的方法就是吃药，打针，输液。这些方法从效果上来看，确实见效快，但是从长远意义上看就有些不划算了。中医里有句话“是药三分毒”，还有“药补不如食补，食补不如自养”一说。

　　也就是说不管西药还是中药尽量还是少吃，这时有的朋友会说：“如果不吃药一旦有个头疼脑热怎么办？再引起并发症怎么办？小病拖成大病不是更不上算吗？”

　　不要着急，咱们这不就是告诉大家怎么防治感冒的吗？因为我们的身体自己就是一个医药宝藏，只不过多数人不会用罢了。要不上面为什么说“食补不如自养”呢。

　　咱们日常可以这样做一下，一般感冒都是由于风、寒、暑、湿、燥、火引起，所以感冒简单可以分为风寒、风热、暑热。那么怎么做就可预防呢？在此告诉大家一些简单的操作方法。

　　《一》常敲肺经、大肠经。有人可能嫌麻烦，或者怕记不住。其实不用记，就是没事把两个胳膊顺着拇指和食指的方向往肩部敲打，把胳膊的四面都敲敲最好。一旦有感冒症状，敲起来会有酸痛的感觉。

　　《二》把手掌上无名指以下，感情线以上（就是手掌最上面那条纹）的部位多揉揉，再则就是多搓搓手。

　　《三》就是大家熟知的日常好习惯了，多锻炼，多通风，有个好心情，保持充足的睡眠，多吃一些含有维生素C的水果。

　　这些方法很简单，希望大家没事做一做，不要让感冒找上你哦。