妈妈宝宝 育儿日记--redrain

　　1、房间里十分安静，于是你利用这难得的空闲时光：

　　A、列出10来件你觉得非做不可的事，然后立即着手一件件去做。

　　B、去干你觉得最急迫的那件事，洗衣服还是做晚饭，或者……

　　C、小睡一会儿

　　如果你选A，那你还真需要做这个测试了。选B还算合情理，但若选C，你会得到专家的大力赞赏。

　　专家指出，做母亲特别是做小婴孩的母亲确实是一份十分累人的工作。想起来永远有10来件事情等着你去干。但是妈妈们其实低估了自己的生理需要，大多数妈妈都严重缺乏睡眠。睡眠不足令你暴躁易怒健忘，更容易出事故，在做日常家事上效率更低，甚至影响到你的免疫系统，还容易患上慢性疾病。

　　减压小对策：做完一件事就该歇一会儿，别老惦记着没做完的事。事实上，不妨问问自己，这些事值得自己永远干得直不起腰来吗？专家提醒勤劳得一刻不歇的妈妈们：孩子觉得最重要的并不是房间是否整齐，厨房的地板是否干净，他们更需要的是一个愉快的精神焕发又充满理智的妈妈。

　　2、你隔多久出去为自己办一件事？

　　A、一周一次

　　B、一月一次

　　C、只在梦中

　　选A说明你做得不错。选B说明你还懂得善待自己。如选C，专家提请你要引起注意了。

　　太多的妈妈表示找不到理想的保姆照顾孩子，自己出去扔下孩子不管，心里有犯罪感。但是，你有没有想过，世界上哪有一份每周7天每天24小时的工作？要知道，在自造的高压力高要求之下，你很难担当起一个完美妈妈的角色。同你的姐妹、朋友交流一下育儿经，让你的丈夫照管一下孩子，让孩子的祖辈同孩子培养培养感情。记住，一定为自己留下一点时间，孩子不是一刻也离不开你的。

　　3、现在是下午5点，一般略微空闲的时刻，你在家中：

　　A、轻松地逗孩子玩一会儿

　　B、想想自己或许有时间准备一顿晚餐

　　C、准备做饭，想给孩子洗个澡，重新整理床铺……

　　选A当然最好。选B也还行。选C，你简直是女超人，一天下来，这时候无论你还是保姆和孩子，都挺累的，这时候，脾气很容易暴躁。

　　想想看，怎样合理安排一下，令你在黄昏略微轻松一下？谁规定宝宝临睡前一定要洗澡了？他上午高兴的话，不如上午就把澡洗了。想吃一顿家里做的晚餐可以在周末，准备好半成品，热热就成了。

　　4、最近一次你单独同丈夫在一起是：

　　A、谈谈孩子

　　B、互相拥抱，大笑

　　C、忘了，不知有多久没有独处了

　　A还行，选B当然更好。选C，如果这样的状况延续下去，可不利于你们的夫妻关系。更新你同做了爸爸的丈夫的爱，会令你成为更快乐身心更健康的妈妈。同丈夫独处，不必刻意安排什么节目，但确实是必须的，这样你才不会失去当初爱的感觉，问问自己为什么你愿意同这个人过一生，同他养孩子。待孩子睡了，一起看一部新的VCD，一起在沙发上坐坐，喝杯茶或咖啡，看看窗外。