redrain 写于 2010-05-21
这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈身体都很虚弱，老公把朋友从东北带回来的人参取出，准备给小卫煲参汤好好补补。尽管医生已告诫说，新妈妈生产后最好先不要吃太补的营养汤，但看到老婆生孩子那么辛苦，老公还是劝说小卫喝了参汤。这一来老公心安了，小卫晚上可难受了，虽然感觉很疲乏，却兴奋得怎么也睡不踏实，折腾了大半夜，感觉比刚生完孩子还累。 医生知道后又好气又好笑，并以小卫为例，再一次告诫产房里的新妈妈：产后新妈妈身体疲劳，最需要卧床休息，服用过于滋补的药物及食物，会使神经兴奋，影响睡眠，从而影响精力的恢复。如用滋补药应在1周以后，因为分娩1周以后，新妈妈的伤口已经基本愈合，此时服用一些补气补血的药物，例如人参，有助于新妈妈的体力恢复，不过也不能服用过多。 新妈妈身体的新情况 也许我们会认为新妈妈产后虚弱，需要好好补一补。中药有很多滋养药物，并且毒性小，是不是准妈妈可以多吃些调补一下呢?事实并非如此。准妈妈分娩后，身体的机能会发生一些变化，这个阶段不同于平常，与怀孕时也不同，用中药补益，还是有很多禁忌的。那么我们要先了解一下新妈妈的身体特点哦。 ...
类别：宝宝成长历程
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redrain 写于 2010-05-21
给自己时间去进行运动。有些女性在产后不久就能开始散步，而有些则需要时间给身体恢复。从楼下的街口开始散步会是一个好的开始 不要期望一夜之间就能有质的飞跃。散步的锻炼计划能够有助你恢复到产前的身材，但可能需要一段时间，几个月甚至一年不等。 你可以利用远足、跟狗狗一起散步等活动来增加你的活动量，而且还能增加其趣味性。 不要将推婴儿车走路也算进你的锻炼计划里面。通常推婴儿车走是一种放松的散步而已，不是锻炼性的散步，因此这可能不能得到锻炼的效果。 准备，开始! 在散步锻炼开始之前先在附近慢走五分钟。 每隔一天进行增加体力的锻炼。 每天散步的目标大约为30-45分钟 新妈妈：尝试不同的锻炼计划。首先快速走两分钟，然后选择中速走两分钟。在整个散步的过程中保持这种走法。 怀孕妈妈：利用心跳检测仪保证你没有运动过度，同时根据自己的感觉调整步速，如果感觉不舒服的话，要立刻减速或者停下来。 在散步锻炼完成之后，进行慢走五分钟的放松运动。 在散步的整个过程中，注意舒展放松身体。
类别：宝宝成长历程
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redrain 写于 2010-05-21
近日，新妈妈梁女士打来电话询问：自己怀孕前体重98斤，生产时133斤，但在宝宝两个月时体重已恢复到98斤，是否正常?专家指出，新妈妈产后体重若急剧下降，别一味高兴认为瘦身成功，可能是身体出了状况，建议进行检查。 国家人口计生委科研所女性临床研究室主任吴尚纯教授表示，产后体重变化存在个体化差异，每个人都不一样，体重急剧下降是否正常，要参照很多因素：如产妇生产时有过多出血、产后饮食不恰当或有其他慢性疾病，则体重急剧下降是负面的信号，健康可能存在问题;如果上述因素都不存在，则不用过于担心，但仍要注意饮食。无论是什么情况，都建议到医院进行细致的检查如查血糖、甲状腺、肝肾等。 产后身体有一个自我调节恢复的过程，新妈妈增加的体重会自然消耗，一定要给身体一些时间。(小曲)
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redrain 写于 2010-05-21
在新生儿黄疸中，有一种称为母乳性黄疸，极其容易与其他新生儿黄疸混淆。 母乳性黄疸见于母乳喂养的新生儿，生后3-4天出现黄疸，高峰时间一般在生后5～7天、迟发型于6～8天出现，黄疸高峰时间为生后数周至数月。 母乳性黄疸的病因迄今尚未完全清楚。近来多认为与新生儿胆红素代谢的肠肝循环增加有关。一般认为，新生儿小肠内的葡萄糖醛酸苷酶，含量多(经过检测确认)，活性高。这种主要来源于母乳的酶，可催化结合胆红素变成未结合胆红素，此过程在新生儿小肠内进行，加上小儿肠蠕动相对慢，使大量应排泄的胆红素被这种酶解离成未结合胆红素，吸收增加，即出现母乳性黄疸。 母乳性黄疸的临床表现为：黄疸一般在出生后4-5天出现，逐渐加重，升高的胆红素可持续10天左右，然后黄疸渐渐减轻，3～12周恢复正常水平。此间，哺乳、呼吸、发育等均正常，大便色可黄也可淡白。血清胆红素大于205.2微摩尔／升，有的可以高达513微摩尔／升。 该病须与生理性黄疸、先天性葡萄糖醛酸转移酶缺乏症、半乳糖血症、先天性甲状腺功能减低症等病症相区别。 本病的治疗措施，主要是鼓励和劝导乳母多次少量哺乳，以减少肠肝...
类别：宝宝成长历程
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redrain 写于 2010-05-21
既然老一代人有着丰富的喂养经验，以父辈们的喂养经验为准，自然成了她们喂养孩子的准则。俗话说不听老人言，吃亏在眼前。其实，在无形中便产生了许多的误区。 哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。 其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。
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redrain 写于 2010-05-21
新妈妈喂奶中谨记5个小细节 母乳是最便捷、营养最全面、最适合宝宝的天然食品，保证母乳的卫生则是替宝宝从最全面的角度考虑的。哺乳是一项需要学习的艺术，羡慕来看看新妈妈喂奶中需要注意哪些小问题？ 躺着喂奶 躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。 穿工作服喂奶 工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。 浓妆喂奶 妈妈的体味对于孩子有特殊的吸引力，但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味，而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。 一边喂一边逗 有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。 带病或用药同时喂奶 妈妈在哺乳期同样可能生病，如果生病就难免用药。此时许多妈妈就会陷入两难境地。其实不管是擅自用药还是带病哺乳，都可能给孩子带来问题，所以最好的方法是请医生看一下，此刻所患的疾病是否适合再继续哺乳，如果用药...
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redrain 写于 2010-05-21
历经了漫长的孕期和生产时的剧痛，不少新妈妈产后的性生活陷入了缺乏激情的尴尬中。据英国妇产科学刊的最新调查，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。国内一项统计也显示，在产后3个月内，70.6%的女性有性问题;产后6个月时才降至34.2%。专家认为,女性产后性欲衰退，除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。因此，专家建议，除了要注意在产后生理上完全复原(一般需要6周至8周)后才过性生活，新妈妈们还需要在心理方面做适当调整。 产后妈妈被丈夫埋怨性冷淡 今年刚满三十岁的林女士说，她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得她丈夫也很扫兴。 而今年已经三十四岁的李女士对自己性欲的衰退更是不解，女儿都一岁了,可她还是没什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。 产后性冷淡主要由“心”起 广东省妇幼保健院产科朱宁湖主任认为，女性产后性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。具体分析主要有以下几个方面...
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redrain 写于 2010-05-21
有些乳母觉得自己乳房不胀，加上孩子一哭叫，就以为自己没有奶，怀疑自己是否有哺乳能力，甚至想放弃母乳喂养改为人工喂养。 当您遇到这种情况时，千万不要着急，更不能因此而丧失自己哺乳的信心。真是奶不够吗？其实从泌乳的解剖与生理来讲，绝大多数妇女完全有能力哺育自己的孩子。 成熟女性在分娩后，脑垂体就会分泌一种叫催乳素的激素，这种激素能刺激乳腺细胞合成脂肪、乳糖和蛋白质，使乳腺分泌乳汁。 当婴儿吸吮乳头时，刺激乳头上丰富的神经末梢，通过感觉冲动将信息传导到脑垂体，使催乳素的分泌增加，催乳素促进泌乳细胞分泌乳汁。所以只要催乳素水平正常、保持婴儿有效的吸吮，乳汁是不会缺乏的。 为使催乳素正常分泌，母亲应当心情愉快，如果母亲觉得自己的孩子十分可爱，，一旦听到孩子的哭声、看到孩子的表情，乳汁都会自然流出。 可是当母亲焦虑不安、生气或哺乳的信心不足时，催乳素的分泌就会减少。可见母亲的心理活动对乳汁分泌的影响十分大，妈妈一定要保持一个良好的心态。 从上面乳汁分泌的生理中，我们还了解到，婴儿的有效吸吮同样也是很重要的。让孩子多吸吮就是最好的催乳方法。 对新生...
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redrain 写于 2010-05-21
1、偏食、营养不够 我一直有偏食的习惯，尤其不喜欢吃肥腻的猪蹄。这不，孩子刚生，苦恼事就来了：我的宝宝出生十天就没奶水了!我知道母乳喂养对宝宝和妈咪的身体都有益处，但是不知吃些什么食物才能有足够的奶水来喂养? 妈咪接招：及时、适量、科学补养 大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。 因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。 分娩后的第一周内饮食宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。 2、混合喂养不合理 因为种种原因，我回了老公的老家待产。孩子生下后，我的奶水很充沛。 但是晚上孩子喝完奶后总喜欢哭，婆婆说孩子哭是因为不饱，所以她调了些米糊给孩子吃。说也奇怪，孩子吃完...
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redrain 写于 2010-05-21
2004年，日本妇产科学会总会研究证明，引起疼痛的原因与耻骨联合部的松弛、骨盆的松弛有关。诊断方法很简单，使用B超就能诊断出耻骨联合部的松弛。 疼痛产生的机制： 骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成，左右两块耻骨在骨盆前正中连接，形成耻骨联合，上下附有韧带。 怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛，到生产分娩时达到最大幅度，有时甚至会发生分离。 特别是初产妇，在分娩时为了让胎宝贝顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。由此，新妈妈在产后下蹲或拿重物时，乃至排便都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿，用不上劲，有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等让产妇痛苦的情况。 自然分娩后，耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤，新妈妈在发生这些问题时，不必过分恐慌，那么孕产妇应该如何防治因耻骨联合松弛而导致的这些疼痛呢? 应对措施： 1、控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。 2、产前与产后...
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