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水果要与宝宝体质相宜才健康

Public redrain 写于 2010-05-21

  香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎,家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份,也鼓励小家伙们多吃。殊不知,水果固然好吃,营养丰富,但也并非多吃就好处多多,这里面还蕴藏着不少的学问呢!   挑选当季水果   挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。现在水果保存方法越来越先进,我们经常能吃到一些反季节品种,冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事。但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害。   最佳的做法:购买水果时应首选当季水果;每次买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养成分;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。   吃水果的最佳时间   一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,这种想法对于成人来说没错,可对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。   这是因为,一些水果中有不少单糖物质,虽然说它们极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。   另外,餐前也不是吃水果的最佳时间。宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占...

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母婴交流不够多,宝宝会缺乏安全感

Public redrain 写于 2010-05-21

  上海市人口计生委的最新调查显示,妈妈和0至3岁婴幼儿每天在一起少于8小时的占到26.7%。专家提醒,母婴之间缺乏足够交流,很可能使孩子在成长中缺乏安全感,在一定程度上影响孩子生长、发育。年轻妈妈可通过以下方式与宝宝多相处:   1.适当延长母乳喂养时间。母乳完全可满足新生儿从出生到6个月以前生长发育的需要。母乳喂养不但能增强孩子的抵抗力,还能促进母婴之间的亲子交流;   2.善于利用“边角”时间交流。可以在送孩子去幼儿园的途中找些话题与他聊天、回答他的问题;临睡前,应陪孩子上床,讲些小故事或生活常识;   3.分配给孩子一些家务活。做晚饭时,鼓励孩子在厨房帮助做一些力所能及的小事,比如剥毛豆等,不但可以边干活、边陪孩子聊天,还能够锻炼孩子的手指灵活度;   4.节假日以孩子为核心。节假日、双休日不妨暂时放下手中的工作,带孩子去参与一些亲子活动,比如亲子班等,在活动中促进与孩子的交流;   5.“亲子交流”父亲也可参与。孩子的成长中,父爱也不可忽视。如果妈妈们实在忙得抽不开身,爸爸们就应挑起亲子重任了,与宝宝多多交流。   相关链接:   迷糊懒惰的星座妈妈  ...

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母婴交流方式全攻略

Public redrain 写于 2010-05-21

  导读:视、听、触觉和模仿是新生儿的主要行为能力。在家中,新生儿和父母等交往也是通过这些能力来表现和发展的。   母婴交流方式全攻略   新生宝宝的视觉变化:   1、小宝宝光临人间不久就会东张西望,眼睛还会追随红球或有色玩具上下左右移动。   2、生后12-14天、26-28天的新生儿,在看红球、听格格声这两项行为方面较生后2-3天的新生儿有明显长进。   3、生后2-3天的婴幼儿虽能看红球,但头和眼球只能在水平方向移动,到12-14天特别到26-28天时不少新生儿可随着红球转动。   如何更好的进行母婴交流:   1、促进新生儿视觉的发育。用红气球,经常移动位置给婴儿看;用富于感情的目光注视孩子,不仅可促进婴儿视力,还可促进婴儿大脑发育。   2、利用一切机会与新生儿说话,说的内容与生活内容相结合。如吃奶喽渴了吗宝宝真漂亮妈妈来了等。   3、经常抚摸新生儿前额和全身皮肤,经常搂抱孩子,喂奶或换尿布时要充满感情地望着孩子,不停地对他说话,以满足婴儿心理需求,加深母子的相互信赖和感情。   4、锻炼新生儿听觉。可用铃铛在头部的前后左右各方向轻轻摇动,使孩子...

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母婴交流的四个方法

Public redrain 写于 2010-05-21

  导读:母婴间的触觉交流,可以为婴儿大脑的触觉产生和发展提供条件。母亲经常亲吻婴儿所产生的肌肤接触,也会获得同样的效果。   母婴交流的四个方法   交流一:亲吻宝宝   吹嘴唇宝宝都是很喜欢抚摸的。轻轻地在宝宝的手、脚和肚子上吹嘴唇,这是让宝宝开嘴笑的最好方法。不久,你可能就会发现你吹嘴唇的声音影响有多大,因为宝宝可能开始会学你吹嘴唇的声音。   交流二:夸张的表情   天真而夸张地动作脸部表情越夸张越好。宝宝都喜欢其他人的关注,如果你对着他做鬼脸,无论是多傻的鬼脸,他都不会抗拒。这也是为什么许多父母在宝宝出生以后都要努力学习做鬼脸的技巧。有时即使是打喷嚏都可能会逗得宝宝大笑起来。   交流三:吹肥皂泡   吹肥皂泡宝宝对于神奇的肥皂泡都很感兴趣,许多宝宝看到泡泡甚至会爬向它想要抓住它。并且父母并不会因为吹肥皂泡而增加压力,既经济小宝宝又喜欢。   交流四:热闹的气氛   带进其他的家庭成员宝宝一天到晚看着同一个人有时可能会觉得闷,如果他见到比他大一点的小朋友,或者在外面工作了一天的爸爸,你就可能会看到宝宝的笑容了。

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母婴交流缺乏 易导致沉默婴儿

Public redrain 写于 2010-05-21

  母婴交流缺乏易导致沉默婴儿   几个月后,玛丽去看女儿。孩子长得胖嘟嘟的,很是健康,而且极少哭闹,谁见了都说乖。可没几天,玛丽却觉得孩子似乎太“乖”了,一天到晚表情淡漠,反应都好像有些迟钝。她开始担心:这种乖好像跟孩子的年龄不太相符,会不会有什么毛病呢?   她的担心是正确的。研究人员对这样的婴儿有种专门的称呼,叫做“沉默婴儿”,典型特征就是不善于用表情和啼哭来表达自己的情感、饥饿和其他不适,即使饥饿、身体有病,他人也不易察觉,因而可能影响营养摄入和疾病的早期诊断;时间久了,还可能导致体格发育迟缓,智力发育低下;长大后往往会表现出离群、孤僻等性格缺陷,易患“孤独症”,难以进行正常的人际交往。   造成“沉默婴儿”的原因很多,但最主要的就是育儿环境不良,尤其是母婴间缺乏交流。   别以为初生的婴儿不会看,不懂听,无法与之进行情感交流。其实,婴儿出生后不久便具有“对话”能力,但如果不及时发展这种能力,它就会逐渐弱化甚至丧失。美国心理学家哈洛曾对幼猴进行试验。他把出生不久的幼猴放在有两个假母猴的环境里,一个是钢丝做的,手里拿着奶瓶,叫“钢丝妈妈”;另一个是用毛皮和棉花做的,...

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母婴交流:婴儿抚摸操

Public redrain 写于 2010-05-21

  母婴交流:婴儿抚摸操   导读:婴儿抚触是在科学地指导下,有技巧地对婴儿全身进行爱抚和触摸。整个过程充满了母子间爱的情感交流,是一个亲子互动的过程。   母婴交流:婴儿抚摸操   一、脸部抚触   在手掌中倒适量婴儿油,将手搓热,从婴儿前额中心处开始,用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头,眼窝,人中,下巴。   提示:这些动作,可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。做6个节拍。   二、胸部抚触   双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原;换左手,方法同前。   提示:这个动作可以顺畅呼吸循环。做6个节拍。   三、背部抚触   将宝宝趴在床上(注意宝宝脸部,使其呼吸顺畅),双手轮流从宝宝头部开始沿颈顺着脊柱向下按摩,再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。动作结束后,还可将手轻轻抵住宝宝的小脚,使宝宝顺势向前爬行。   提示:新生儿做1-2个爬行动作即可)。这个动作可以舒缓背部肌肉。做6个节拍。   四、手臂按摩   双手先捏住宝宝的一只胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,再按摩小手掌和每个小手指。换手,方法同前。   提示:这个动作,...

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母婴交流:护理新生儿游泳

Public redrain 写于 2010-05-21

  母婴交流:护理新生儿游泳   游泳从零岁开始   “游泳室里的水已经备好,护士用温度计插进水里,摄氏40度,水温正好。我的儿子凯凯24小时前刚刚离开小文的身体,现在他又要回到一个他熟悉的水环境中去了。护士打开薄的包被,在他的肚脐眼上贴了一块“防水贴”,接着,在他的脖子上套一个充气的乳白色小圈,将他放进水里。凯凯好像还没有睡醒,很惬意地浮在水里,护士用手轻轻地推动他:“喔,BB,醒醒,开始游泳啦!”这时,他的脚触到了游泳池的壁,蹬了一下,突然整个人在水里竖了起来,开始进入角色了。只见他"四脚朝天",两个脚一打一划,就游了起来。然后,他开始挺用劲儿地哭,每哭一声,脚就往前一蹬。不一会儿,他屁股一翘,身子一侧,自己换了个方向,从池子这边游到了那边,再一会儿又换一个方向。呵呵,我的好儿子,你的水性比老爸好!”   一位爸爸手记,写于2004年5月21日   什么样的新生儿适合游泳   让小宝宝学习游泳,这项运动在国外已经深入人心,俄罗斯、德国、日本等成千上万个婴儿在还未学会走路之前就在医务人员和游泳教练的监护下,在浴缸及游泳池中学习游泳了。目前,新生儿嬉水在国内也逐渐展开,...

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母婴亲吻七大不宜

Public redrain 写于 2010-05-21

  这位痛失爱女的母亲为此陷入深深的自责,并致函英国首相办公室,呼吁对孕期女性发出警告,避免同样悲剧重演。斯科菲尔德的现身说法,让“单纯疱疹病毒”引起各方重视,更让不少人开始关注母婴亲吻的健康安全问题。健康863网的疾控专家提醒,新生儿免疫力和抗病力低下,如果母亲携带病菌,很可能通过口唇的亲密接触,把病菌传染给宝宝。妈妈们应做好相应的防护措施,尤其是在下列七种情况下,不宜亲吻宝宝。   NO.1——出现水疱   妈妈如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位,出现米粒大小的水疱,几个或十几个连在一片,并且伴有发热或局部淋巴结肿大,就应警惕是否感染“单纯疱疹病毒”,因为上述症状正是“单纯疱疹病毒”局部病毒感染的典型表现。“单纯疱疹病毒”可通过亲吻等方式传播,对成人危害并不十分严重,却可能对婴儿致命,是小儿时期常见的病毒感染,好发年龄在1~4岁,以出生后第二年为发病高峰。   防护措施:出现疱疹性口炎等“单纯疱疹病毒”症状表现的妈妈应在痊愈前尽量避免接触宝宝,并切忌亲吻宝宝。   NO.2——浓妆淡抹   爱美的妈妈们,总免不了浓妆淡抹。而化妆品不少都含有铅、汞或其他化学物质,如果...

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母婴缺乏交流 阻碍宝宝成长

Public redrain 写于 2010-05-21

  母婴缺乏交流阻碍宝宝成长   最近,一项由某市人口计生委进行的最新调查显示,该市妈妈和0至3岁婴幼儿每天在一起少于8小时的占到26.7%。专家提醒,母婴之间缺乏足够交流,很可能使孩子在成长中缺乏安全感,在一定程度上影响孩子生长、发育。   [典型个案]妈妈不管宝宝忙自己瘦身   今年9月底,26岁的小晴顺利产下一个可爱的“金猪宝宝”。但因为害怕长期母乳喂养,破坏自己体型,宝宝刚满月,她就早早断奶了。如今,长达4个月的产假才过去一半,她已开始了自己的新计划:瘦身。   为了减去因怀孕而迅速增长的体重、恢复先前苗条玲珑的体型,小晴每天都要去健身房锻炼。由于产后元气尚未完全恢复,再加上大量运动,每天回家后,她都感到精疲力尽,无暇照看宝宝。因此,与丈夫商量后,两人决定由婆婆、公公照看宝宝。   自从婆婆接管了照料宝宝日常起居的重大责任后,小晴更加心无旁骛地锻炼起来,运动时间也一再拖延。最近,每天一回家,小晴只是例行公事般地亲亲宝宝,随后就忙不迭地回房睡觉,根本无暇顾及亲子交流。   [记者调查]年轻妈妈成产后瘦身“主力军”   记者在本市市中心一家健身中心发现,在健身人...

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母婴营养息息相关的问题

Public redrain 写于 2010-05-21

  乳母的营养状况对乳汁中营养成分有一定的影响,特别当营养素的摄入量变动较大时影响更明显。例如当乳母膳食的蛋白质质量较差、摄入量又严重不足时,将会影响乳汁中蛋白质的含量和组成。   母乳中脂肪酸、磷脂和脂溶性维生素的含量受乳母膳食摄入量的影响,如维生素A在乳汁中的含量与乳母膳食关系密切,乳母膳食中维生素A丰富时,则乳汁中也会有足够量的维生素A;而水溶性维生素的含量有的受母亲膳食的影响,有的则不受影响。   但是乳母膳食摄入量对乳汁中乳糖含量的影响不明显。母乳中钙的含量一般比较恒定,即使膳食中钙供给不足时,首先会动用母体内的钙,用以维持乳汁中钙含量的恒定。   但是,乳母膳食中长期缺钙也可导致乳汁中钙含量的降低。我国乳母膳食中普遍缺钙,膳食钙的摄入量很低。   母乳中铁含量很低,乳母膳食中铁含量的多少对乳汁中铁含量的影响甚微;乳汁中的锌含量与膳食中动物性蛋白质和动物性食物来源锌有一定的关系;乳汁中铜的含量也与乳母动物性蛋白质的摄入量有关;乳母的硒和碘的摄入量与乳汁中这两种元素的浓度有密切相关。   总的说来,乳母营养状况的好坏将直接影响乳汁中营养素的含量,进一步影响婴幼儿...

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