redrain 写于 2010-05-21
redrain 写于 2010-05-21
“春天属于万木生发的季节，对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》素问之二。”“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被(批)发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”又是一年春来到，与春天有关的疾病也多了起来，其中来眼科报到的人就不在少数。 很多人认为，近视仅是由不健康的看书写字姿势引起的。但营养专家却指出，偏食、挑食也是导致近视发生的一个不容忽视的原因。 调查表明，我国近视眼发生率位居世界第一，小学生、中学生、大学生近视眼发生率依次为22.78%、55.22%和76.74%。专家介绍，挑食、偏食会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛营养的充分供给。 专家指出，儿童应少食酸、甜食品，因为这些食品都会在血液中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，使眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，容易造成近视。 建议儿童可以多吃些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。同时桑...
类别：宝宝成长历程
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redrain 写于 2010-05-21
导读：春季气温不稳定，要随时调整室内温度，尽量保持室温恒定。春季北方风沙大，扬尘天气不要开窗，以免沙土进入室内，刺激新生儿呼吸道，引起过敏、气管痉挛等。因此，春季新生儿护理需格外的小心。 春季新生儿护理常识 一、礼貌地拒绝探视 春季是传染病和小儿肺炎易发季节。要礼貌地拒绝探视，做丈夫的更要学会保护妻子和孩子，相信这会得到人们的谅解。 新生儿来到世上，想探望小生命的人是很多的。虽然在母体中获得的免疫能力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭，但过多探视，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。新生儿的生活环境要安静舒适，空气新鲜，远离感染源。过多探视对新手妈妈产后恢复也不利，休息不好，乳汁分泌就减少，会给母乳喂养带来困难。 二、室内保持空气流通 卧室内要保持空气新鲜流通，整洁干净，在天气晴和时应抱孩子到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，使用皮肤有的60脱氢胆固醇经紫外线的照射转化为维生素D3，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。 三、鼻腔护理 春季比较干燥，室内湿度比较小，宝宝呼吸...
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redrain 写于 2010-05-21
研究发现，每年春季是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。为了有利于孩子长高，不要错过春天给孩子补钙的好时机。下面介绍几款补钙美食，供家长选择。 海带炖豆腐 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。制法：1、将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。2、锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。做法：先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱 水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可。 虾皮清炖豆腐 虾皮10克、豆腐250克，葱、姜、水淀粉适量。做法：1、将虾皮洗净、沥干，豆腐切成3厘米大正方形块。2、锅中放油，油热放葱、姜炒香加水约150毫升，放洗净虾皮、豆腐同煮，如虾...
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redrain 写于 2010-05-21
据来自儿童医院的消息，近年来，临床流脑患儿的发病率比有所上升，而且病儿的发病时间比较集中，在2-4月份达到高峰。由于流脑对幼儿身心健康影响极大，在这个流行季节，父母应给予高度的警惕。 病名流行性脑脊髓膜炎 传染指数：★★★★★ 易感年龄：6岁以下幼儿 传播途径：通过飞沫和空气传播 隔离期限：至少从起病直至症状消失 潜伏期：2天-10天 春天是传染病高发季节，因为春天主生发，万物蠢蠢欲动，细菌、病毒亦随之活跃，加之春天新鲜蔬菜品种少，幼儿胃口又较差，导致抵抗力下降。春天刚开学，幼儿园狭小的空间，病原较容易传播。 传播途径——病人和带菌者是传染源。 流脑是喉咙带菌，因此咳嗽、打喷嚏、接吻、说话，飞沫直接从空气中传播，在空气不流通处两三米内，接触者均可能被感染。 1.恢复期带菌者约有10%~20%的患者临床症状消失后仍在排菌，极少数病人排菌可达数月。 2.健康带菌者最重要的传染源。这部分人比病人约多10~20倍，由于无临床症状，所以不容易被发现。病原菌存在于患者或带菌者的鼻咽分泌物中，借咳嗽、喷嚏、说话等将飞沫进入空...
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redrain 写于 2010-05-21
导读：宝宝拉肚子好不了，全家跟着着急。像刘女士一样抱儿求医的家长非常多。专家提醒，春季天气乍暖还寒，家长应该注意对宝宝进行“春捂”，尤其应该注意对腿脚的保暖，穿衣要“下厚上薄”。 ?专家提醒：家长进门后抱孩子前要洗手，以避免将携带的病菌传染给宝宝。春季给宝宝穿衣，要记住“下厚上薄”。因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果头部捂得过热，容易头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。因此，宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些，头部和心胸口要相对穿薄一些。 ?此外还要注意睡觉跟运动时，宝宝穿衣的注意点，因为这个时候宝宝最容易着凉了。 宝宝睡觉时 最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉。 宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应该避免不让宝宝受风。 宝宝刚刚醒来，不能马上...
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redrain 写于 2010-05-21
追求色香味形，讲究营养的科学搭配，已是春节餐饮的新时尚。上海营养学家童本德近日特意为全国百姓开了一份春节年饭菜单。 除夕>>晚餐冷盘：蜜汁红枣、葱油海蛰头、卤水鹅掌、蒜泥黄瓜。 热菜：羊肉煲、干烧明虾、酱爆牛蛙、西芹白果、奶汤莴笋、韭黄虾肉水饺（点心）、火腿炖乳鸽（汤）。 年初一>>早餐桂圆水泡蛋、酒酿桂花汤圆、牛奶、白菜肉丝春卷。 中餐冷盘：百合南瓜、糟凤爪、麻辣海带结、盐水鸭。 热菜：葱姜炒青蟹、酱烧回鱼块、水煮牛肉、葱油荷兰豆、蒜泥橄榄菜、八宝饭（点心）、姜母炖老鸭（汤）。 晚餐冷盘：桂花糯藕、葱油牛百叶、酸辣白菜、腊鸡腿。 热菜：竹香银雪鱼、白灼草虾、辣香小狗肉煲（兔肉）、酒香豆苗、蚝油生菜、鲜肉小笼包（点心）、洋参园鱼汤（即甲鱼）。 饮品：加饭酒、红葡萄酒、茶水、西瓜汁、西红柿汁。 这是时尚与科学性的融合。各餐均荤素搭配、清淡少油，有绿叶菜，并有两样带有刺激口味的辣味菜肴，各餐均有充足的蛋白质，并有甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，还有补充碘类的海产品。可以说，各种维生素、矿物质、微量元素均...
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redrain 写于 2010-05-21
宝宝最心仪的礼物，非玩具莫属。但是美丽的玩具却有可能对宝宝有潜在的危险，回顾一下脑海中的报道——或者是玩具表面涂层含铅量过高，或是有尖利的边角导致宝宝受伤。这提醒了父母们一个令人不安的事实：有趣又新奇的玩具陈列在商店货架上时，妈妈们一般会自发地认为它们已经合格地通过严格标准的检验，不会伤害宝宝，但是情况并非如此。 保护孩子是父母应该做的工作。每年大约有超过10万名宝宝因为玩具而发生事故，需要去医院治疗。怎样保护家中的宝贝，使他不致成为这数字的其中一个?不要紧张，有很多种方法可以保证孩子的安全。再买玩具时，采取下面这些步骤吧。 1、改变你的思维模式。 父母们太过于依赖国家的玩具安全生产标准，而忘记了要保持自己的警惕心。只看到品牌名称或价格标签，永远不能了解一个玩具的真实模样，你需要自己评测安全度，评估它是否可以购买。专家建议，第一步就是留意小零件，如容易被小宝宝吞咽的塑料环或小塑料珠，或者是毛茸茸的Teddy熊晶亮的塑料眼睛。请记住，一个长于25厘米的拉伸型玩具，有可能会勒住孩子;而风筝及其他飞行玩具的绳索，长度大于3米时应采用非金属材料制成。 我国的儿...
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redrain 写于 2010-05-21
春补食疗为孩子助长 春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。 保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700"800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 多补充维生素C 维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素C的方式也有两种：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如...
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redrain 写于 2010-05-21
2岁女童月经来潮 妈妈曾用过丰乳霜 更令人惊讶的还在后头。一个小男孩3岁时被父母抱到了医院，医生查体时吃惊地发现这个孩子脸上的“皮疹”竟是青少年才有的痤疮，男性第二特征也发育得与成人相当。再一查，孩子的骨龄已经达到12岁，最终认定为中枢性性早熟。 无独有偶。2岁女童小琛(化名)到医院就诊前已经出现乳房发育、月经来潮，而且有明显的色素沉着。在医生的追问下，小琛的妈妈回忆起自己曾用过丰乳霜，正是这种摄入外源性雌激素导致了小琛假性性早熟。 在2009年某医院的就诊记录中，这样的案例不在少数。9个月的女婴乳房发育，6岁的男童骨龄达到11岁，每一例都让人难以置信。据医生介绍，性早熟可分为真性性早熟、假性性早熟以及部分性性早熟三类。真性性早熟在女孩来讲多数是特发性的，而男孩80%存在中枢神经系统的病变，其中肿瘤占大多数。 假性性早熟是由于体外有异常过多的性激素来源造成的，比如，误用含性激素的药物和食品、营养品，使用含有性激素的化妆品，母亲孕期或哺乳期服用含有性腺激素的药物等等。 孩子“提早拔高”家长要当心 正常女孩的骨骼有14年的生长周期，男孩的...
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